入門・解説
ヘンプシードナッツ・オイル・プロテインの違い｜選び方と使い方
ヘンプシードナッツ、殻付きの麻の実、オイル、プロテインの違いを栄養・食感・使い方から比較します。
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カテゴリー: ヘンプシードレシピ
ヘンプとカンナビノイドを、食・暮らし・科学の視点から読み解く記事を集めました。
10ARTICLES
入門・解説
麻の実（ヘンプシード）の効果は？栄養と研究結果を検証
麻の実の栄養成分と、科学的に言えること・まだ証拠が足りない健康効果を分けて検証します。
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入門・解説
ヘンプシードの食べ方完全ガイド｜1日20g・加熱・保存・12の使い方
殻を取り除いたヘンプシードナッツはそのまま食べられます。Greeus製品の1日摂取目安量20g、加熱、保存、12通りの食べ方を解説します。
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AIレシピアイデア
きのこ味噌のヘンプシードトースト｜朝食の簡単レシピ
きのこを味噌で炒め、ヘンプシード20gと合わせて食パンにのせる朝食向けのレシピ案です。
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AIレシピアイデア
きのことレモン味噌のヘンプシードパスタ｜簡単な和風アレンジ
きのこ、味噌、レモンを合わせ、火を止めてからヘンプシード20gを混ぜる和風パスタ案です。
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AIレシピアイデア
ヘンプシード蕎麦の簡単レシピ｜海苔・ねぎ・豆腐そぼろのアレンジ
ゆで蕎麦200gにヘンプシードナッツ20gを仕上げに混ぜる基本案と、豆腐そぼろなど4つのアレンジを紹介します。
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AIレシピアイデア
ヘンプシードトーストの簡単レシピ｜味噌アボカドなど朝食4選
ヘンプシードをアボカドや味噌へ混ぜて作る簡単トースト。朝食アレンジ4選と、ヘンプシードあり／なしの推定栄養価を紹介します。
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AIレシピアイデア
ヘンプシードパスタの簡単レシピ｜ジェノベーゼと和風アレンジ4選
ヘンプシードを使ったジェノベーゼパスタの作り方と和風アレンジ4選。材料・調理のポイント・推定栄養価・FAQをまとめました。
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AIレシピアイデア
ヘンプシードご飯の簡単レシピ｜枝豆と焼きとうもろこしの混ぜご飯
枝豆と焼きとうもろこしを合わせたヘンプシード混ぜご飯。材料・手順・アレンジと、ヘンプシードあり／なしの推定栄養価を紹介します。
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AIレシピアイデア
ヘンプシードおにぎりの基本レシピ｜大葉味噌と5つのアレンジ
ヘンプシードを温かいご飯に混ぜて作る大葉味噌おにぎり。材料・作り方・5つのアレンジと、ヘンプシードあり／なしの推定栄養価を紹介します。
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