このレシピは生成AIを活用した未試作のアイデアです。分量・調理時間・栄養価は目安です。実際の商品、可食部、調理による吸油や水分変化で値は変わります。
INGREDIENTS材料
6切れ分/未試作の分量案
- ○完熟バナナ 2本
- ○卵 1個
- ○薄力粉 100g
- ○ココアパウダー 10g
- ○ベーキングパウダー 小さじ1
- ○砂糖 20g
- ○植物油 30g
- ○ダークチョコレート 30g
- ●Greeus 有機ヘンプシードナッツ 20g
METHOD作り方
- 01
オーブンを180℃に予熱し、小さめのパウンド型へオーブンシートを敷きます。チョコレートは粗く刻みます。
- 02
バナナを滑らかにつぶし、卵、砂糖、植物油を順に加えて混ぜます。
- 03
薄力粉、ココア、ベーキングパウダーを加えて粉気が少し残るまで混ぜ、チョコレートとヘンプシード15gを加えます。
- 04
型へ流し、残りのヘンプシードを散らします。180℃で25〜30分、竹串に生の生地がつかなくなるまで焼きます。
COOKING NOTE作るときのコツ
粉を加えた後は混ぜすぎないのが、しっとり仕上げるコツです。粗熱が取れてから切ると断面が整います。
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