大葉味噌のヘンプシードおにぎり

材料

1人分／未試作の分量案

• ○温かいご飯：150g
• ●Greeus 有機ヘンプシードナッツ：20g
• ○大葉：2枚
• ○味噌：小さじ1
• ○水：小さじ1/2
• ○塩：少々

作り方

1. 01

   大葉を細切りにし、味噌は水でのばします。

2. 02

   温かいご飯へ大葉とヘンプシードを加え、粒をつぶさないように混ぜます。

3. 03

   手を水でぬらして塩をつけ、小さめのおにぎりを2個作ります。

4. 04

   表面に味噌を薄く塗ります。香ばしさを出したい場合は、トースターで表面だけ軽く焼きます。