キウイヨーグルトのヘンプボウル

材料

1人分／未試作の分量案

• ○無糖ヨーグルト 150g
• ○キウイ 1個
• ●ヘンプシードナッツ 10g
• ○メープルシロップ 小さじ1（好みで）

作り方

1. 01

   キウイの皮をむき、食べやすい大きさに切ります。

2. 02

   ヨーグルトの半量にヘンプシードの半量を混ぜて器へ入れ、残りのヨーグルトを重ねます。

3. 03

   キウイと残りのヘンプシードをのせ、好みでメープルシロップをかけます。