レモン塩のヘンプ焼きうどん

材料

1人分／未試作の分量案

• ○うどん 1玉
• ○キャベツ 60g
• ○しめじ 50g
• ●ヘンプシードナッツ 15g
• ○油 小さじ1
• ○水 大さじ2
• ○レモン汁 小さじ1
• ○塩 小さじ1/8から
• ○黒こしょう 少々

作り方

1. 01

   キャベツはざく切り、しめじはほぐします。うどんは商品表示に従って下準備します。

2. 02

   フライパンで油を熱して野菜を炒め、うどんと水を加えてほぐします。全体が温まったら塩・こしょうで調えます。

3. 03

   火を止め、レモン汁とヘンプシードを混ぜます。