枝豆と焼きとうもろこしのヘンプ混ぜご飯

材料

1人分／未試作の分量案

• ○温かいご飯：150g
• ●Greeus 有機ヘンプシードナッツ：20g
• ○とうもろこし：40g
• ○枝豆（ゆでてさやから出したもの）：30g
• ○大葉：2枚
• ○しょうゆ：小さじ1/2
• ○塩：少々

作り方

1. 01

   とうもろこしの水気を切り、油をひかないフライパンで軽く焼き色をつけます。

2. 02

   大葉を細切りにします。

3. 03

   温かいご飯へ、とうもろこし、枝豆、しょうゆ、塩を加えて混ぜます。

4. 04

   最後にヘンプシードと大葉を加え、さっくり混ぜて器に盛ります。