味噌アボカドのヘンプトースト

材料

1人分／未試作の分量案

• ○食パン：1枚（60g）
• ●Greeus 有機ヘンプシードナッツ：20g
• ○アボカド：1/2個
• ○味噌：小さじ1
• ○レモン汁：小さじ1
• ○黒こしょう：少々

作り方

1. 01

   アボカドをフォークでつぶし、味噌とレモン汁を混ぜます。

2. 02

   食パンを好みの焼き加減までトーストします。

3. 03

   アボカドペーストへヘンプシードを混ぜ、トーストへ広げます。

4. 04

   黒こしょうを振って仕上げます。