海苔と青ねぎのヘンプ和え蕎麦

材料

1人分／未試作の分量案

• ○ゆで蕎麦 200g
• ●Greeus 有機ヘンプシードナッツ 20g
• ○刻み海苔 適量
• ○青ねぎ 適量
• ○しょうゆ 小さじ2
• ○酢 小さじ1
• ○ごま油 小さじ1

作り方

1. 01

   蕎麦を表示どおりにゆで、冷水で締めて水気を切ります。

2. 02

   しょうゆ、酢、ごま油を混ぜてたれを作ります。

3. 03

   蕎麦をたれで和え、ヘンプシードナッツを混ぜます。

4. 04

   刻み海苔と青ねぎをのせます。