トマトときゅうりの麻の実サラダ

材料

1人分／未試作の分量案

• ○トマト 1/2個
• ○きゅうり 1/2本
• ●ヘンプシードナッツ 10g
• ○オリーブオイル 小さじ1
• ○レモン汁 小さじ1
• ○塩・こしょう 少々

作り方

1. 01

   トマトときゅうりを1cm角に切ります。

2. 02

   オイル、レモン汁、塩・こしょうをボウルで混ぜます。

3. 03

   野菜とヘンプシードを加え、食べる直前に和えます。